EMS, neboli Elektromyostimulace, je technika využívající elektrických impulsů k stimulaci svalů.
Tyto impulsy stimulují svalová vlákna, což způsobuje kontrakce podobné těm, které jsou vyvolávány při fyzickém cvičení.
Nicméně, díky EMS je možné dosáhnout intenzivnějších kontrakcí a aktivovat i hlubší svalové vrstvy, které běžně nejsou snadno dostupné pomocí klasických cvičení.
Tato metoda se stala populární nejen mezi sportovci, ale i ve fitness průmyslu a rehabilitaci.
Vzhledem k rostoucí popularitě a účinnosti EMS je tato technika dobrá pro ty, kteří hledají inovativní způsob, jak posílit svaly a zlepšit svou fyzickou kondici
.